Dein Online-Studio

Finde den Kurs, der heute zu dir passt.

Live angeleitet, babyfreundlich und flexibel genug für echtes Mama-Leben. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch einen stillen Raum – nur ein wenig Platz für dich.

Kursplan ansehen 7 Tage kostenlos testen

Baby, Pausen und Kamera aus sind immer willkommen.

Eine Mama hält ihr Baby während einer Online-Yogastunde im Arm.

Live · auf Deutsch

Bis zu 7 Live-Kurseje ca. 60 Minuten · von zuhause

LIVEstatt allein

DEUTSCHklar angeleitet

≈ 60 MINpro Einheit

0 €für deine ersten 7 Tage

Dein Wochenrhythmus

Sechs Formate. Viele Wege zurück zu dir.

Die bestätigten Starttermine stehen immer aktuell in deinem Mama Move Bereich.

Live-Kalender öffnen

Montag · 10:30

Sanft ankommen

Erste Zeit

Sanfter Yoga-Einstieg für Mamas – in jeder Phase.

Kurs kennenlernen

Dienstag · 11:30

Wieder verbinden

Wieder bei dir ankommen

Eine sanfte 60-minütige Stunde, um behutsam in Bewegung zurückzufinden und wieder Verbindung zu deinem Körper aufzunehmen.

Kurs kennenlernen

Mittwoch · 13:00

Kraft aufbauen

Neue Kraft aufbauen

Eine unterstützende 60-minütige Stunde, um Kraft und Vertrauen in deinen Körper sanft wieder aufzubauen.

Kurs kennenlernen

Donnerstag · 19:30

Ein Moment für dich

Zeit für dich

Eine langsamere Stunde mit Fokus auf Dehnung, Atmung und einem ruhigen Moment nur für dich.

Kurs kennenlernen

Freitag · 14:30

Rhythmus finden

Dein Rhythmus

Fließende Bewegung, die dir hilft, einen neuen Rhythmus zu finden und dich wieder sicher im Bewegen zu fühlen.

Kurs kennenlernen

Samstag · 10:00

Gemeinsam bewegen

Eine entspannte Stunde, in der Bewegung und Mutterschaft in einem unterstützenden Raum zusammenkommen.

Kurs kennenlernen

Zeiten in Europe/Berlin · Aktuelle Termine und sichere Buchung in deinem Mama Move Bereich.

Kein perfekter Tag nötig

Du wählst nicht den schwierigsten Kurs. Du wählst, was heute trägt.

Manche Tage brauchen Ruhe, andere Kraft oder einfach das Gefühl, nicht allein zu sein. Deshalb bietet Mama Move unterschiedliche Kursgefühle statt eines starren Programms.

Wenig Energie?

Komm sanft an.

Ruhige Bewegung und Atem helfen dir, wieder bei dir zu landen.

Verbindung gesucht?

Sei live dabei.

Du bewegst dich mit anderen Mamas – nicht allein neben einem Video.

Chaotischer Tag?

Bleib flexibel.

Kamera aus, Baby versorgen, später wieder einsteigen: alles gehört dazu.

Eine Mama und ihr Baby teilen zuhause eine ruhige Pause auf der Yogamatte.

Baby braucht dich? Dann bekommt es dich.

Babyfreundlich – wirklich

Die Stunde passt sich eurem Leben an. Nicht andersherum.

Niemand erwartet sechzig ungestörte Minuten. Dein Baby darf trinken, schlafen, krabbeln, kuscheln oder den gesamten Plan verändern.

Du entscheidest, ob die Kamera anbleibt
Du darfst jederzeit pausieren und zurückkommen
Jede Bewegung ist eine Einladung, kein Muss
Du bestimmst Intensität und Tempo

Von null auf live in drei Schritten

Yogamatte ausrollen. Baby daneben. Du bist dabei.

Kostenlos anmelden

Sieben Tage kostenlos starten; danach beginnt automatisch deine Gründungsmitgliedschaft für 20 € im Monat.

Kurs auswählen

Den Termin wählen, der heute am besten in deinen Tag passt.

Live dazukommen

Atmen, bewegen, pausieren und andere Mamas kennenlernen.

Meine 7 Tage starten

Mama Move

Dein Baby muss nicht bereit sein. Du darfst es trotzdem sein.

Komm so, wie dieser Tag dich gerade sein lässt. Wir treffen dich genau dort.

7 Tage kostenlos testen Verlängert sich automatisch für 20 € / Monat · jederzeit kündbar